w domu

No ja jeszcze nie wiem co to za "siłownia". Może atlas+różowe hantelki %-) Zresztą mi o siłownię nie chodzi, bo mam wlasną w domu, ale o maszynę do cardio ;-) Zmieniony przez - Martucca w dniu 2012-02-23 21:12:20

rakhu dziś zaszalałeś %-) Yosia mam zmiany do 17 w tym tyg... w domu bede 17,30 na jutro mam do oddania wizyte u fizjo o 18, ktoś chetny z poznania ? %-)

kurde, jak juz sie chcial zabic to mogl to zrobic u siebie w domu a nie jeszcze innym zycie utrudniac (i jak ktos w komentarzu napisal - dobrze ze nikomu innemu sie nic nie stalo

zero w Was pomocy %-) babochłopy mi się trafiły, co włosów tak samo jak ja układać nie potrafią. deja, po bracie widzę, że lepiej, żeby się połamał 10 lat temu niż teraz z dwójką dzieci w domu, także jak Młody i tak dopnie swego to lepiej wcześniej niż później :)

ja tez 2.5, Sforcia przybij pione :D w domu mam emotkę przybijającą pionę %-) A w pracy ni ma #-P

ja tez 2.5, Sforcia przybij pione :D w domu mam emotkę przybijającą pionę %-) A w pracy ni ma #-P

[...] przyszedł pan z gazowni sprawdzać szczelność przewodów z gazem. Jakież było moje zdziwienie ,gdy okazało się że gazownia nigdy nikogo nie wysłała:-F Tylko świadkowie jehowy nigdy nie chcieli mnie odwiedzić, za to zawsze sie pytali kiedy wreszcie będzie ktoś dorosły w domu:-P Zmieniony przez - dorotkastokrotka w dniu 2013-11-07 13:48:55

w domu też w sumie z netu

Widać kto ma dzieci w domu... :-D Ja czytam. I słucham piosenek z lat młodości - czyli lata '80 http://www.youtube.com/watch?v=Vr-I5xX_BFk&list=RD02Vr-I5xX_BFk Zmieniony przez - Corum w dniu 2013-11-09 21:22:55

ehhhh... jak mam wytłumaczyć 78 letniemu facetowi. żę PSA NIE KARMI SIĘ TRAWĄ ;-] Normalnie mam maskre w domu... Zaraz kogoś rozstrzela Zmieniony przez - Dotkazoz w dniu 2013-11-09 22:44:57

ja też magazynier praktycznie, u siebie w domu mam opcję 2000 na rękę za pracę na magazynie, nie wiem czy nie wysłać CV Zmieniony przez - Kazimierzu w dniu 2015-01-12 23:32:44

nie wiem, ale to na zadupiu u mnie w domu, nie wiem jak się ze studiami ułoży może będę musiał w krk siedzieć, a pasuje skończyć jednak

no w końcu w domu i cardio spokojnie zdążę pokręcić polecam

jutro tylko kura z ryżem, w domu przesadziłem trochę z jedzeniem, dobrze że w lustrze się nie pogorszyło nic

z wody ostatnio jadlem w swieta na urlopie w domu:-)

Ja w domu po 19 będę... Zmieniony przez - Sevenload92 w dniu 2015-03-06 14:04:53

to jak jest zdrowa, to ja minimum jedną dziennie będę wsuwać :-)) z moimi nogami na taki dystans jeszcze długo się nie będę porywać, ale jutro sobie zamówię karnet na crossfit i siłkę za 59zł/msc i będę do boxa chodzić co najmniej 2x w tygodniu + bieganie i kalistenika w domu

[...] za miesiąc 19. Waga: 61 kg. (Było grzej przed treningami coś 55) Wzrost: 177 Cel treningowy: MASA MASA MASA MASA Staż treningowy na siłowni: w sumie to tak 6 miesięcy+ 3 w domu. (Nie ciągłe). Teraz nie trenuję już dwa tygodnie bo zbieram informacje żeby ułożyć coś OK. I słabo było z dietą, a teraz się biorę na bardzo poważnie. Uprawiane inne [...]

przeciez pisze ze prowadzi intensywny tryb. - karate + ćwiczenia w domu... i tutaj dietka to podstawa a trening cykliczny nie jest równoznaczny z wyciskaniem od razu 100 kg cieżarów, niech trenuje w domu / siłowni na swoje mozliwości poza tym chodziło mi przede wszytskim o -> cykliczność

Dzisiaj zrobiłem bardziej trening siłowy.(dodam że cwiczylem w domu gdzie obciazenie mam do 84kg) Rozgrzewka / rozciaganie Unoszenie bioder w pozycji leżacej 3x16 Przysiady ze sztanga 12 x 50kg, 12 x 60 k, 12 x 70 kg, 10x 80 kg Wykroki ze sztangielkami 3x20 (10 kg na ręke) Jumpbox 3x10 Przysiady bulgarskie z obciazeniem (20 kg) rep:10,8,8 Martwy [...]